Emocinių skyrybų išgyvenimas, kai nusistovi teisinės dulkės

„Getty Images“ / „Westend“

Šiame straipsnyje

Emocinės skyrybos yra psichologinis mechanizmas, kurį kai kurie sutuoktiniai naudoja, kai jaučia, kad santuoka tapo grėsme jų gerovei. Emociškai išsiskyrę su sutuoktiniu, emocijas atskyrėte nuo santuokos. Kai kuriems sutuoktiniams tai įvyksta prieš skyrybos . Kitiems tai įvyksta tik po skyrybų proceso.

Kas yra emocinės skyrybos?

Emocinės skyrybos yra psichologinis mechanizmas, kurį kai kurie sutuoktiniai naudoja, kai jaučia, kad santuoka tapo grėsme jų gerovei. Emociškai išsiskyręs su sutuoktiniu, žmogus atskyrė jų emocijas nuo santuokos.

Dauguma skyrybų yra vienašališkos. Labai retai pora susės ir priims sprendimą skirtis kartu. Paprastai sutuoktinis, kuris jau emociškai atsiskyrė nuo santuokos, prašo skyrybų. Tas sutuoktinis išgyveno „emocines skyrybas“ ir dabar planuoja teisėtai išsiskirti su sutuoktiniu.

Sutuoktinis „nuošalyje“ ir „už nugaros“

Kai kurie sutuoktiniai metų metus kovoja su emocinio atstumo jausmais, kol to nesupranta skyrybos yra sprendimas . Šie sutuoktiniai paprastai vadinami „sutuoktiniais, kurie nėra išvykę“. Pasivaikščiotas sutuoktinis dėl įvairių priežasčių gali emociškai atsiriboti. Dažniausiai emocinis atsiejimas nuo santuokos ir sutuoktinio yra psichiškai tvirtas būdas leisti sutuoktiniui išlaikyti ribas kai jie jaučiasi įskaudinti arba santuoka jiems tapo nesaugi.

Emocinis skyrybos su sutuoktiniu padeda žmogui išlaikyti psichologinio vientisumo jausmą, jei susiduria su emocijomis reikalaujančia situacija. Iš esmės emocinės skyrybos prieš kai kurias teisines skyrybas yra dėl to, kad jie pajuto poreikį pasitraukti ir apsisaugoti nuo santuokos problemų.

Sutuoktinis, kuris po teisinių skyrybų palieka spręsti savo emocijas, paprastai vadinamas „paliktu sutuoktiniu“. Nesvarbu, kokį vaidmenį vaidinate, turite susitvarkyti su savo santuokos pabaiga ir pradėti save vertinti kaip atskirą asmenį, o ne vyrą ar žmoną.

Išsivaikščioto sutuoktinio charakteristikos

• Nebendratus praleidęs metus bandydamas pranešti apie nusivylimą
• Šaltas ir tolimas galiausiai atsisakė, nebeįdomu dirbti santuokoje
• Daug laiko praleidžia ne namuose, kad išvengtų nelaimingos santuokos
• Irzlus ir nekantrus pasipiktinimas sutuoktinio bandymais išsaugoti santuoką
• Nori, kad skyrybų procesas vyktų greitai

Kairio sutuoktinio charakteristikos

• Šokas nė nenumanė, kad santuokoje yra problemų
• Ieško būdų, kaip išsaugoti santuoką
• Tampa lipnus, dažnai maldauja ir meldžiasi dėl kitos galimybės
• Parodo keistą elgesį, pvz., Persekiojimą ir priekabiavimą
• Nerimo ir baimės dėl ateities jausmas ir vėl vieniša
• Stengiasi bet ką atidėti skyrybų procesą ir laikytis jų santuokos bei sutuoktinio

Kontroliuokite savo emocijas

Pagrindinis palikto sutuoktinio instinktas yra kontroliuoti situaciją. Jie nematė įspėjamųjų ženklų ir nežino, kaip efektyviai reaguoti. Todėl jie reaguoja būdais, kurie atstumtą sutuoktinį emociškai atstumia toliau.

Paliktas sutuoktinis nori ką nors padaryti ar pasakyti, kas jų sutuoktinį emociškai sugrąžins į santuoką. Dėl baimės ir emocinio skausmo, atsirandančio netekus mylimojo, paliktas sutuoktinis skyrybų procese dažnai sukelia nereikalingus konfliktus.

Svarbu suprasti, kad sutuoktinis, jau išsiskyręs iš santuokos, nėra piktas žmogus. Jie neneša nuoskaudų ir skausmo darbotvarkės, jie ieško pabėgimo nuo situacijos, dėl kurios jiems skauda ir skauda. Tai gali paskatinti juos reaguoti į sutuoktinio sukrėtimą ir skausmą, atrodo, šaltai ir skaičiuojant.

Palikto sutuoktinio norų ir poreikių negalima kontroliuoti iracionaliu, keistu elgesiu. Geriausia, ką jie gali padaryti, tai susitaikyti su tuo, kad jie kontroliuoja tik savo emocijas. Susitelkimas į emocijų kontrolę jiems padės sklandžiai judėti per procesą emociškai atsiriboti nuo sutuoktinio. Savo ruožtu jiems bus lengviau rasti teisinį skyrybų procesą.