Stocky
Vestuvių košmarai yra tikras dalykas. Ir daugeliui pasikartoja viena didžiausių baimių realiame gyvenime - sirgti vestuvių dieną. Bet ką daryti, kai tas košmaras tampa realybe? Skirtingai nuo sapno, kurį nuolat sapnuojate, kai jūsų ceremonijoje visiškai niekas nepasirodo, jaustis oru ar net tiesiai blogai didžiąją dieną yra reali galimybė. Taigi, svarbu būti pasiruošusiam.
Nes niekas nenori atrodyti išblyškęs ir ligotas, kai turėtų būti paraudusi nuotaka, Nuotakos kalbėjo su Dr. Judy Tung , ambulatorinės vidaus ligų skyriaus vedėjas ir Niujorko-Presbiteriono žemutinio Manheteno ligoninės medicinos katedros vedėjas, taip pat Weill Cornell Medicine klinikinės medicinos docentas, norėdamas sužinoti, ką daryti, jei sergate vestuvėse diena.
Susipažinkite su ekspertu
Daktarė Judy Tung yra ambulatorinės vidaus ligų skyriaus vedėja ir Niujorko Presbyterian Lower Manhattan ligoninės medicinos katedros pirmininkė ir Weill Cornell Medicine klinikinės medicinos docentė.
Prevencija yra pagrindinis dalykas
Su bemiegės naktys , stresas ir nuolatinis aktyvumas, vedantis į didelę dieną, tai svarbu stebėkite savo imuninę sistemą . Pasak Tungo, čia svarbu užkirsti kelią vestuvių dienos ligoms, kol jos neįvyksta. „Nuotaka turėtų kuo geriau apsaugoti ir palaikyti savo imuninę sistemą, pakankamai miegodama, gerai maitindamasi, pakankamai drėkindama ir kuo labiau sumažindama stresą. Gera rankų higiena, be abejo, taip pat yra būtina “, - pataria Tungas.
Taigi, nuotakos turėtų kaupti atsargas vitaminai ir imunitetą stiprinantys papildai. Mums patinka „Suja“ imunitetas. Supakuotas su gyvais probiotikais ir galingais imunitetą palaikančiais ingredientais, tokiais kaip imbieras, ciberžolė, camu camu ir ežiuolė, tai suteiks jums impulsą prieš vestuves, kai stresas gali rimtai paveikti jūsų kūną. Įsigykite 15 pakuočių ir pradėkite vieną dieną dvi savaitės į priekį savo vestuvių dienos, kad liga liktų be galo.
„Dirty“ sutikimas
APSIPIRK DABAR: Purvinas , 49,99 USD už 15 kadrų
Jei jau sergi ..
Jei pabusite jūsų vestuvių rytas norint susirgti, svarbu įvertinti simptomus ir nepastebėti visko, kas susiję.
Tungas sako, kad jei užsikrėtėte infekcija, turite žinoti apie nerimą keliančius simptomus - ir kurių nereikėtų ignoruoti —Įtraukti didelius karščiavimus, viršijančius 103 laipsnius, dehidrataciją (galvos svaigimą, burnos džiūvimą, retą šlapinimąsi, silpnumą), kardiopulmoninį kompromisą (dusulį, švokštimą, krūtinės skausmą) ir sumišimą ar stiprią letargiją. “ Į visus šiuos simptomus reikia nedelsiant atkreipti savo gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dėmesį. Taip yra todėl, kad, pasak Tungo, 'kai kurie gydymo būdai yra jautrūs laikui, įskaitant antivirusinių vaistų vartojimą gripui, ir juos reikia skirti per 48 valandas nuo simptomų, kad jie būtų veiksmingi'.
Tvarkykite savo simptomus
Nepaisant pykinimo, jei nė vienas iš jūsų simptomų nėra itin nerimą keliantis, žinoma, vis tiek galite mėgautis vestuvėmis. Laimei, adrenalinas ir jaudulys taip pat gali jus praleisti beveik visą vakarą.
Kad jūsų simptomai būtų kuo mažiau, „Tung“ pataria naudoti šias be recepto teikiamas galimybes - jei tik neturite jokių anksčiau egzistuojančių sąlygų, draudžiančių juos vartoti, ir vengsite vartoti alkoholį, jei tai rekomenduojama įspėjimuose apie produktą.
Prieš kaupdamas savo vaistinę namuose, Tungas pažymi: „Daugelis šių vaistų yra supakuoti kartu su peršalimo ir gripo preparatais, tačiau supratimas, į kuriuos simptomus kiekvienas nukreiptas, gali padėti nuotakai išlaikyti energiją, išvengti nereikalingų vaistų vartojimo, ir mėgaukitės jos vestuvėmis “. Taigi, gydykite tik tuos simptomus, kuriuos šiuo metu patiriate. Kaip ir visada, pirmiausia verta išsakyti visus savo klausimus.
Dėl karščiavimo ir kūno skausmų Tungas pataria vartoti acetaminofeną (Tilenolis) iki 1 000 mg, Ibuprofeno iki 600 mg arba „Naprosyn“ iki 440 mg kas aštuonias valandas.
Dėl slogos ji siūlo Loratidiną (Claritinas ) 10mg, feksofenadinas (Allegra) 180 mg arba Cetirizine („Zyrtec“) 10mg vieną kartą per parą.
Dėl nosies užgulimo bandykite kas šešias valandas vartoti pseudoefedrino po 60 mg arba 10 mg fenilefrino.
Jei kosulys nenustos malšinti, Tungas rekomenduoja Guaifenesin („Mucinex“) 600mg du kartus per parą (kaip atsikosėjimą skatinantis vaistas) ir (arba) 30 mg dekstrometorfano du kartus per parą (kaip slopinantis vaistas).
Norint išlaikyti energiją ir išvengti to baimės sukeliančio gripo bangos, rekomenduojame ruošiantis išgerti „Suja Energy Shot“. Organinių kavos vaisių, adaptogeninių reishi ir gyvų probiotikų dėka gausite 100 mg kofeino be kavos nervų, taip pat padidinsite sveikatingumą.
„Dirty“ sutikimas
APSIPIRK DABAR: Purvinas , kaina priklauso nuo mažmenininko
5 sveiki įpročiai, kuriuos reikia sukurti kartu su partneriu
