Pasak santykių eksperto, kaip būti laimingam santuokoje

NUOTRAUKA DACIA PIERSON iš EAGER'O ŠIRDŽIŲ FOTOGRAFIJOS

Kai kurie žmonės svajoja apie savo vestuves visą gyvenimą, tačiau rečiau žmonės svajoja apie jų vestuves santuoka . Santuoka ne visada yra žavinga, taip pat ne silpnam žmogui. Nesvarbu, ar galvojate susirišti mazgą, ar esate vedęs penkiasdešimt metų, santuoka dažnai yra viskas, išskyrus sklandų buriavimą.

Mes konsultavomės su daktare Viviana Coles, kad padėtų jums naršyti šiurkščiame vedybinio gyvenimo krante. Prieš tai ji dalijasi laimingos santuokos patarimais.

Susipažinkite su ekspertu

Daktarė Viviana Coles yra licencijuota vedybų ir šeimos terapeutė. Sveikinamas kaip santykių ekspertas, Colesas yra rodomas „Lifetime“ realybės šou Vedęs iš pirmo žvilgsnio.

Patarimai laimingai santuokai

Bendravimas yra pagrindinis dalykas.

'Būti atviru komunikatoriumi yra labai svarbu', - sako dr. Colesas. „Tai vienintelis būdas išgyventi šį įtemptą gyvenimą. Nesitikėkite, kad jūsų partneris skaitys jūsų mintis. Jei kas nors iš tikrųjų stengiasi pranešti jums apie tai, ką galvoja, ir užmegzti vidinius pokalbius, kurie neišeina, tai tikriausiai dėl to, kad jis tavimi nepasitiki arba pasitiki savimi, kad praneštų apie savo poreikius, nepakenkiant tau “.

Nesutikite, bet nekovokite.

„Nesutarimai ir ginčai yra skirtingi dalykai“, - sako daktaras Colesas. Jos teigimu, jei pastebite, kad nuolat ginčijatės, laikas iš naujo įvertinti situaciją.

Ateities planas.

'Jei jūsų partneris niekada nekalba apie ateitį, nesvarbu, ar tai jų pačių, ar su jumis', tai, pasak dr. Coleso, yra raudona vėliava.

Būk atviras. Visada.

Daktarė Coles sako, kad daugelis jos klientų ateina dėl „neištikimybės, visokių“, tačiau tai nebūtinai žymi santykių pabaigą. 'Žmonės taip pat gali būti linkę meluoti, o tai sukelia nepasitikėjimo jausmą, kurį sunku įveikti', - aiškina dr. Colesas. „Aš sulauksiu porų visose vietose. Aš gaunu keletą porų fantazuoti apie [neištikimybę] ar kitą porą, kuri man sako, kad jie tris kartus apgavo vienas kitą “.

Daktaras Colesas sako, kad kai kurios poros dar labiau pablogins savo padėtį, bandydamos išlyginti rezultatą ir apgauti. Ji griežtai to nerekomenduoja, nes tai sugadina trapius santykius.

Prisiregistruokite patys.

„Manau, kad daugelis žmonių, kol jų partneriai yra patenkinti savo santykiais, mano, kad yra saugūs nuo neištikimybės ir iššūkių“, - sako dr. Coles. „Ką aš iš tikrųjų noriu, kad jie padarytų, yra užsiregistruoti su savimi. Jei esate tikrai nelaimingas, tai gali pasirodyti nei neištikimybė ar priklausomybė, ir tai galiausiai paveiks jūsų santykius “.

Tikrų porų patarimai

Samina Hassan ir Fayyaz Hassan (Dalasas, Teksasas)

Samina: „Reikia paleisti. Taip, aš išprotėjau, bet jūs nesilaikote kvailų dalykų. Pagarba yra pagrindinis dalykas. Jūs turite gerbti vienas kitą ir vienas kito šeimą. Pripažinkite vienas kitą. Visiems sakau, kad tikiu, jog meilė yra visas veiksmas, o ne tušti žodžiai. Mes turime daug medicininių iššūkių, bet jūs turite meilę, kuri jus neša. Mes esame geriausi draugai. Mes daug kalbamės. Mes daug kovojame. Kartu žiūrime filmus. Manau, kad žmogus niekada neturėtų didžiuotis, bet niekada nepamiršti savo pasididžiavimo. Niekas nėra tobulas.Santuoka nėra panaši į vestuvių ceremoniją. Kartais jūsų partneris yra labai blogos nuotaikos ar nepagrįstas, tačiau jūs sutinkate vienas kitą. Neturėkite per daug lūkesčių. Gyvenimas nėra tobulas, bet jūs galite būti tobuli vienas kitam. Prašau ir ačiū jums yra stebuklingi žodžiai “.

Visiems sakau, kad tikiu, jog meilė yra visas veiksmas, o ne tušti žodžiai.

„Fayyaz“: „Kai sutrinka žmona, laikykitės burnos. Tai geriausia paslaptis. Jūs negalvojate išvykti. Tu tiesiog gyveni toliau. Jums rūpi sutuoktinis, vaikai ir visi aplinkiniai. Pradėję rūpintis ne tik savimi, būsite gera žmona ar geras vyras. Stenkitės likti laimingi. Jūsų laikas ribotas. Tu čia ne amžinai. Jūsų neigiamas mąstymas nepakeis situacijos. Jei išmokau vieno dalyko, tai tai, kad draugų laikymo paslaptis yra jų nekritikuoti.Galite būti nepriimtas kaip konstruktyvus. Tai galioja santuokai “.

Marilyn ir Derrick Turner (Bruklinas, NY)

Marilyn : „Šiais metais minėsime 20-metį. Mes užaugome kartu. Laimingos santuokos raktas yra sąžiningumas. Nepaprastai svarbu palaikyti atviras ryšio linijas. Esu tokia laiminga, nes mano vyras mane nuolat juokina. Nepamirškite juoktis. Nepamirškite, kad buvote draugai dar prieš vyrą ir žmoną. Draugystė yra tokia svarbi. Manau, kad per daug porų pasidaro per greitai. Tai matome Holivude ir gyvenime. Kai tik jūs kažkuo nepatenkinti, pasakykite [savo partneriui]. Kalbėk viską. “

Derrickas: „Santuoka yra sunkus gero žmogaus darbas. Galėčiau jums pasakyti glaustai visų santykių, ypač santuokų, pagrindą - tai bendravimas. Noras bendrauti su gerais ir blogais. Net jei esate abejingas, kaip mes, vyrai, paprastai esame. Aš liepčiau žmonėms neskubėti tuoktis. Vien dėl to, kad esate įsimylėjęs ir apie tai buvo atvirai pranešta, svarbu skirti laiko ir toliau vertinti judviejų situaciją ir dinamiką. Tai, kad jis veikia dabar, dar nereiškia, kad tai bus penkeri metai.Mes nuoširdžiai džiaugiamės vienas kitu. Be to, kad esame mylinti, susituokusi pora, mes esame ir geriausi draugai “.

Kayleigh ir Mason Seeley (Koledžo stotis, Teksasas)

Kayleigh: „Man tai yra atviras bendravimas. Būtinai išsikalbėkite ir išsakykite tai, ką jaučiame, net jei esame pykę ar nusivylę vienas kitu, net kai tai, ką jaučiame, sunku pasakyti žodžiais. Tai taip pat galimybė juoktis vieni su kitais sunkiais ir gerais laikais. Kartu juoktis iš savo situacijos ar iš savęs yra gerai “.

Mason: „Pagrindinė padėtis yra 100% įsipareigojimas. Skyrybos nėra pasirinkimas. Niekada nebuvo ir nebus. Ir besąlygiška meilė. Mes pasirinkome vienas kitą ir net jei tai reikalauja ką nors paaukoti, mes esame įsipareigoję visada tai daryti vienas kito labui “.